＼春のキャンペーン／

いつもご利用いただきまして、ありがとうございます！

最近は暖かい日が増え、ぐっと冷え込むことも少なくなり過ごしやすくなってきたように感じます。

桜の木もようやく花が咲き始めてきましたね。

さて、新入生・新社会人として新たな生活を始める方、転勤、お子さんの新学期など、4月に環境がガラリと変わる方も多いのではないでしょうか？

この時期は「環境の変化」と「天候の変化」などによる、身体や心への緊張が高まる時期です。

その緊張から「気」の巡りが滞り

・目の不調（ぼやけ、かすみ、眼精疲労）

・筋肉のこわばり（肩こりなど）

・お腹の張り

・気分の落ち込み

これらの症状が起こりやすくなると言われています。

アーユルヴェーダ的観点

《起こりうる症状》

・消化の火が弱くなる・下痢

・肝機能の乱れ

・肩・首のこり、腰痛

・むくみ

・疲労感

・低血圧

・蕁麻疹

・憂鬱

・・・・・・など

そして、肝臓に負担がかかりやすく

「肝」は「怒」の感情を司っているため、イライラしたり着火しやすい😤🔥

「なんで？プンプン！」となる前に、深呼吸深呼吸・・・。

《控えた方が良いもの・こと》

・冷たい飲み物・食べ物

・粘性のある食べ物

・消化に思い食事、乳製品、揚げ物、生物など

・昼寝

「冷」「重」「粘」などの性質ものもの。

《バランス方法》

・6つの味をバランスよく摂りましょう。（特に辛味、苦味、渋味のもの）

・消化を促進させるハーブを取り入れる（長胡椒、黒胡椒、生姜、クミンなど）

・消化により食事を心がける・1日の中で気温差があるため、身体を冷やさないように、服装を工夫しましょう。

・軽めの運動

「温」「軽」「乾」などの性質のもの。

温かく消化に良い軽い食事を心がけ、同じ場所に留まりすぎないように適度に散歩など運動を取り入れてみて下さね。

そして、風通しの良い緑豊かな場所を訪れる時間をもってみてくださいね。

ふっと呼吸が楽になりますよ。

4月のスペシャルメニューをご用意しました！

溜め込んだものをしっかりを排出し、身軽な心身で新たな年度をスタートさせていきませんか？

🌸４月スペシャルメニュー🌸

オイルトリートメント

‧˚₊*̥‧˚₊*̥だる重改善！リフレッシュコース‧˚₊*̥‧˚₊*̥

（ロングストロークマッサージ＋ガルシャナ）

春特有のむくみや肩こり等、

そんな方にオススメのメニューが、ロングストローク（バリニーズ）の手技を取り入れた、オイルトリートメント【120分】コース。

絹の手袋で身体を摩擦するようにマッサージをおこない巡りを高めていきます。

最後はしっかりと《発汗》させていきますので、マッサージ後の身体の軽さを実感できますよ🎶

料金：13,500円（税込）

時間：120分（所要時間・約3時間）

‧˚₊*̥‧˚₊*̥脳内スッキリ！オイルたっぷりコース ‧˚₊*̥‧˚₊*̥

（アビヤンガ＋オイルドロップヘッドヒーリング）

心身への緊張を緩める脳内デトックス、少量のオイルを額から頭髪にかけて垂らしていくオイルドロップヘッドヒーリングで、憂鬱な気分を手放していきましょう。

料金：13,500円（税込）

時間：120分（所要時間・約3時間）

ドライトリートメント

‧˚₊*̥‧˚₊*̥ 90分コース 　オイルドロップ付き˚₊*̥‧˚₊*̥

（ヘッド＆ショルダー＋オイルドロップヘッドヒーリング）

身体の強張りを感じやすいこの時期に、しっかりと緩めていきましょう。

そして、少量のオイルを額から頭髪にかけて垂らしていくオイルドロップヘッドヒーリングで、脳内もスッキリ！

料金：8,800円（税込）

時間：90分（所要時間・約2時間半時間）

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最後までお読み頂きありがとうございます😊

お会いできますことを楽しみにしております✨✨